Vitamina C no inverno: por que ela é tão importante para a sua saúde?
Com a chegada do inverno, aumentam os casos de gripes, resfriados e infecções respiratórias. Por isso, manter o sistema imunológico forte é fundamental — e a vitamina C pode ser uma grande aliada nesse processo.
Ela atua como um potente antioxidante, protege as células contra os danos causados por radicais livres, auxilia na absorção do ferro e é essencial para a produção de colágeno, contribuindo também para a saúde da pele, dos ossos e dos vasos sanguíneos.
Apesar de estar presente em frutas cítricas como laranja, acerola e kiwi, nem sempre a alimentação é suficiente para manter bons níveis. A dosagem de vitamina C no sangue é um exame simples, mas importante para identificar deficiências e orientar a melhor conduta com seu médico.
Se você precisa realizar os seus exames, no nosso site você encontra as unidades do nosso laboratório em Porto Alegre, Viamão, Gravataí e Cachoeirinha. Para mais informações, ficamos à disposição!


